人参果的营养价值及营养成分
人参果的营养价值及营养成分
食材简介
人参果,又被称为“仙果”,又被称为“香瓜西红柿”。人参果是一种多年生的茄科植物,其果实成熟后表皮为金黄色,形似人心。它的果肉有一种特殊的风味,食用时既脆又多汁,又无酸涩之感,是比较流行的一种水果。
营养价值
人参果有很好的保健作用,它是一种高蛋白、低脂肪、低糖的水果,还含有丰富的维生素 c和多种微量元素。
食用功效
具有抗癌,抗衰老,降压,抗炎,补钙,美容等功效。
适用人群
普通大众都能吃。
禁忌人群
患有糖尿病的人最好不要吃太多的食物。
选购技巧
1、熟透了的人参果,果实外形多为心形或卵形,果皮为金黄色,部分为紫纹,散发出一股淡雅的香味,果肉新鲜,汁水丰富。在选择人参果时,可以根据其成熟度和质量来判断。
2、在选择人参果时,我们也要看其外皮的颜色,颜色要鲜艳,不能发黑。好的人参果,就是要有天然的光泽。
3、千万不要选择外皮有疤痕,看起来完全没有水分,或者有一股难闻气味的人参果。
-
- 鲍鱼的做法大全
-
2024-04-12 03:04:30
-
- 小笼包的做法
-
2024-04-12 03:02:27
-
- 杏仁粉的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 03:00:24
-
- 四川麻辣牛肉干做法
-
2024-04-12 02:58:21
-
- 抄手馅的做法有哪些
-
2024-04-12 02:56:18
-
- 乌鱼子的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:54:16
-
- 水果干有营养吗
-
2024-04-12 02:52:13
-
- 旗鱼的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:50:10
-
- 小胡桃的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:48:07
-
- 沙丁鱼的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:46:04
-
- 卤水的做法与卤料配方
-
2024-04-12 02:44:01
-
- 胡萝卜有哪些做法
-
2024-04-12 02:41:58
-
- 芝麻饼的做法
-
2024-04-12 02:39:55
-
- 杂粮包的做法
-
2024-04-12 02:37:52
-
- 干香菇有哪些做法
-
2024-04-12 02:35:49
-
- 干煸菜花的做法
-
2024-04-12 02:33:46
-
- 棉花糖的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:31:43
-
- 广式香肠配方的做法
-
2024-04-12 02:29:40
-
- 河粉的营养价值及营养成分
-
2024-04-12 02:27:37
-
- 红烧狮子头酱汁的做法
-
2024-04-12 02:25:34