吃芹菜能减肥吗
2024-04-21 21:49 来源：网络 点击：
吃芹菜能减肥吗
芹菜是生活一种常见的蔬菜，它性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。此外，芹菜中含有丰富的挥发性芳香油，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。其实，芹菜还有减肥的功效，非常适合减肥人士食用！下面就一起来看看吧！
芹菜烧豆腐
材料：豆腐300克、芹菜100克，豆油、食盐、蒜、香油、淀粉适量。
做法：
1、北豆腐一块，切成1厘米左右的小方丁；
2、芹菜切小段；
3、锅里倒油，炒香蒜末，倒入豆腐丁，滑散；
4、倒入高汤，最好就是用高汤，煮5分钟，之后放入芹菜段，小火煨煮10-15分钟，所以汤不能放得太少，不然很快就烧干了；
5、最后加盐调味，用水淀粉勾薄芡，淋香油就可以了，很清淡。
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