处暑吃什么水果
处暑吃什么水果
处暑是我国的一个重要节气，并且处暑是我国的秋天的节气，处暑意味着夏天的终结，秋天的正式开始。秋季干燥，防秋燥就要多吃水果！下面，小编就为小伙伴们推荐一些适合秋季吃的水果！
1、梨
梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
2、苹果
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质等天然抗氧化剂，可以美容养颜。苹果还可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
7、石榴
石榴中含有非常丰富的矿物质，还含有维生素C、亚麻油酸、叶酸以及花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，能够为肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效。
8、桃子
从6月中旬到10月初，整个夏季和秋季都有桃子成熟，是当之无愧的时令水果。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，可以缓解便秘。
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